All'aumentare del numero di corridori, aumenta anche il numero di incidenti e sempre più persone vengono ferite durante la corsa. Ad esempio, le loro ginocchia e le loro caviglie sono feriti. Questi sono molto seri!
Di conseguenza, sono nati gli attrezzi protettivi sportivi. Molte persone pensano che indossare gli attrezzi protettivi sportivi possano ridurre la pressione su ginocchia e caviglie, in modo che le nostre ginocchia e le nostre caviglie possano essere più sane. In effetti, questo approccio è inevitabilmente distorto. Gli attrezzi protettivi sportivi non sono davvero quello che vuoi indossare.
Oggi ti parlerò del ruolo degli attrezzi protettivi sportivi e di cosa dovremmo prestare attenzione quando si usano gli attrezzi protettivi sportivi?
Qual è la funzione degli attrezzi protettivi sportivi?
In effetti, il ruolo degli attrezzi protettivi sportivi è. Aiutare le nostre articolazioni a far parte della capacità, riducendo così la pressione sulle articolazioni e prevenendo lesioni articolari.
Ad esempio, le nostre parentesi graffe al ginocchio, se indossiamo le parentesi graffe per la corsa, le parentesi graffe possono aiutarci a fornire supporto del 20%, quindi le nostre ginocchia sopporteranno meno forza e le nostre ginocchia saranno ferite. è meno probabile. Ecco come funziona l'ingranaggio protettivo.
Allora a cosa dovremmo prestare attenzione quando indossiamo gli attrezzi protettivi?
Trovo che molti nuovi corridori indossino attrezzature protettive. A volte chiedo loro il motivo, e tutti dicono che il ginocchio fa molto male quando ho iniziato a correre, quindi voglio portare un marcia protettivo per alleviarlo. In effetti, la pratica di utilizzare un marcia protettivo per alleviare il dolore al ginocchio non è affatto necessaria.
Se il nostro ginocchio è davvero ferito e la lesione è grave, possiamo prendere un marcia protettivo per aiutare a ridurre la pressione sul ginocchio per molto tempo per riprendersi.
Hai capito la causa del dolore?
Molti corridori che indossano gli attrezzi protettivi sono anche molto ciechi. Ad esempio, le nostre caviglie o le ginocchia fanno male. Indossano attrezzature protettive senza conoscere il motivo. In effetti, questa è solo una soluzione temporanea, sebbene possa temporaneamente alleviare il dolore. Ma è molto sfavorevole allo sviluppo a lungo termine del nostro corpo. In questo caso, dovremmo andare in ospedale per scoprirlo. Se non è necessario, possiamo lasciare che il corpo si riparasse senza indossare gli attrezzi protettivi.
Tempo post: 17-2022 giugno
