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Ginocchiere Per ginocchiera si intende un oggetto utilizzato per proteggere le ginocchia delle persone. Ha il ruolo di protezione sportiva, isolamento dal freddo, manutenzione articolare. Diviso in esercizio ginocchio ginocchio, ginocchio salute. Adatto ad atleti, persone di mezza età e anziani e pazienti con malattie del ginocchio.

Negli sport moderni, le ginocchiere vengono utilizzate in grande varietà. Il ginocchio non è solo una parte estremamente importante nell'esercizio, ma anche una parte relativamente vulnerabile e soggetta a lesioni, o una lesione è estremamente dolorosa e il recupero lento, e anche alcune persone avranno giornate piovose e nuvolose con un dolore sordo. Le “ginocchiere” in feltro spesso disponibili in quasi tutti i negozi di articoli sportivi possono ridurre ed evitare gli infortuni in una certa misura, possono prevenire il freddo in inverno e non sono costose. Non è consigliato come must, ma è vero che è ampiamente utilizzato in tutti gli sport!

agire su

La funzione delle ginocchiere ha tre punti: uno è la frenata, due è la conservazione del calore, tre è l'assistenza sanitaria. Non si parla molto del calore, la parte del ginocchio è molto facile da prendere raffreddore prendere raffreddore, molte malattie del ginocchio sono legate al ginocchio prendere raffreddore prendere raffreddore, soprattutto in montagna, il vento di montagna è molto freddo molto forte, spesso i muscoli delle gambe hanno mi sono sempre sentito molto caldo, e il ginocchio perché non c'è movimento muscolare, quindi non caldo, quando le persone sentono il calore delle gambe è molto confortevole, in realtà il ginocchio prende freddo prende freddo, in questo momento, se indossa una ginocchiera, il ginocchio si riscalda l'effetto di conservazione può essere riflesso.

Parliamo principalmente dell'effetto frenante delle ginocchiere. Il ginocchio è l'intersezione ossea della gamba superiore e inferiore, il menisco medio, davanti alla rotula, la rotula è allungata da due muscoli, sospesa prima dell'intersezione dell'osso della gamba, molto facile da scivolare, nella vita normale, perché non influenzata da forze esterne, lì Non è un esercizio faticoso, quindi la rotula nella parte del ginocchio può svolgere normalmente una piccola gamma di attività. Poiché l'alpinismo esercita una pressione eccessiva sul ginocchio, unita all'esercizio faticoso dell'alpinismo, è facile staccare la rotula dalla parte originale, causando così malattie all'articolazione del ginocchio. Indossare una ginocchiera può mantenere la rotula in una posizione relativamente stabile per garantire che non si ferisca facilmente. Quanto sopra menzionato è il lieve effetto frenante della ginocchiera senza lesioni al ginocchio. Dopo l'infortunio al ginocchio, l'uso di ginocchiere frenanti pesanti può ridurre la flessione del ginocchio, mantenerlo in linea retta dalla coscia al polpaccio e ridurre la flessione dell'articolazione del ginocchio, in modo da proteggere l'articolazione del ginocchio dall'aggravamento la condizione.

Strategia di selezione pieghevole

In base alle diverse funzioni, le ginocchiere si dividono sostanzialmente in due tipologie.

Uno è il tipo relativamente spesso comune nei negozi fisici, con un grande foro davanti al ginocchio, generalmente raggruppato e quindi fissato con ginocchiere con fibbia a bastone. Questo tipo di cravatta per ginocchiere può impedire al ginocchio di piegarsi facilmente, il ginocchio della gamba della coscia segue sempre una linea retta, quindi è molto adatto per lesioni al ginocchio dopo una forte "frenata" e, a causa dell'impermeabilità del suo materiale, non è facile da usare come protezione quotidiana del ginocchio.

Un'altra è una ginocchiera sottile sul ginocchio, ha una certa elasticità, con il ginocchio può ancora essere libero di svolgere attività, ovviamente si può semplicemente sentire che la rotula è leggermente tesa, le ginocchiere con leggera frenata possono essere utilizzate per proteggere il ginocchio nel solito movimento e la permeabilità all'aria delle ginocchiere è molto buona, di solito con la base non si avverte alcun disagio, quindi si consiglia nelle attività sportive quotidiane, l'uso di queste ginocchiere con leggera frenata per proteggere il ginocchio.

metodo di utilizzo

Usando un eppad a volte viene posizionato all'interno dei pantaloni, a volte all'esterno. Il vantaggio di montare l'interno è una buona stabilità, consentendo il massimo ruolo di “frenata”; il vantaggio dell'utilizzo all'esterno è facile da indossare e regolare, ma la capacità di frenata diminuirà. In generale, quando i cambiamenti ambientali non sono evidenti, non è necessario regolare o togliere le ginocchiere in qualsiasi momento, è meglio metterle all'interno, altrimenti è meglio metterle all'esterno. Sia le ginocchiere che i bastoncini da arrampicata forniscono solo una protezione ausiliaria. Per proteggere il ginocchio, la cosa fondamentale è fare esercizio spesso, aumentare la forza dei muscoli, dotarsi di un carico scientifico e ragionevole e mantenere un movimento ragionevole nelle attività. I danni al ginocchio negli sport all'aria aperta sono già un problema abbastanza comune.

Dato che il ginocchio è una delle parti più importanti delle attività all'aperto, e che l'attività della famiglia “TREEKER” è spesso “a quattro ruote motrici” (che richiede lo sforzo congiunto degli arti), è più facile danneggiare il ginocchio, quindi si consiglia di utilizzare le “ginocchiere”.

Tutti gli escursionisti conoscono il ruolo delle ginocchiere, ma come usarle correttamente, un uso improprio causerà conseguenze non molte. Le ginocchiere sul mercato sono approssimativamente suddivise in ginocchiere professionali e ginocchiere non professionali, che qui possono riferirsi solo a ginocchiere non professionali.

Le ginocchiere non professionali con la lunghezza dei due tipi, a seconda della stagione possono essere suddivise in ginocchiere estive e autunnali (ginocchiere corte) e ginocchiere invernali e primaverili (generalmente per la parte esterna in pelle, interno in pelo, ginocchiere lunghe). La qualità e il prezzo di tutti i tipi di ginocchiere sono molto diversi, gli amici motociclisti possono scegliere in base alle proprie esigenze e condizioni economiche.

Alcuni viaggiatori indossano le ginocchiere durante i viaggi lunghi, ma spesso non per le brevi distanze. Chi non sa "Roma non è stata costruita in un giorno", il numero di viaggi brevi, per molto tempo, il ginocchio si ammalerà ancora, quindi ricorda agli amici, proteggi il tuo ginocchio dovrebbe essere a chilometri 0, inizia se le lesioni al ginocchio a indossare le ginocchiere, è troppo tardi per pentirsi.

Alcuni viaggiatori pensano che indossare le ginocchiere sia qualcosa in inverno, mentre in estate non si possono indossare, questa visione è sbagliata. A causa dell'elevata temperatura estiva, i pori della pelle si dilatano molto più che in inverno. Se non si indossa una ginocchiera per andare in bicicletta, l'articolazione del ginocchio è più vulnerabile al vento ad alta velocità e il rischio di malattie è maggiore.