Dobbiamo conoscere il principio di progettazione di questi protettori sportivi.
Ad esempio, i ginocchieri e le caviglie, la direzione delle fibre intrecciate simula effettivamente la direzione dei legamenti attorno alle articolazioni del corpo umano.
Pertanto, si può dire che gli ingranaggi protettivi aumentano la stabilità dell'articolazione in movimento.
Successivamente, introdurremo quattro tipi di attrezzatura protettiva comunemente usata, in modo da poter sapere chiaramente a quale fase sportiva appartieni.
1. Esercizio per principianti.
Per le persone che hanno appena iniziato a fare esercizio, la forza muscolare non è sufficiente, gli attrezzi protettivi possono controllare efficacemente la stabilità delle articolazioni ed evitare alcune lesioni sportive.
2.Outdoor Runners.
Quando corri all'aperto, potrebbero esserci buche e strade irregolari e spesso entrare nella fossa prima di conoscerlo.
La risposta degli arti inferiori alla superficie stradale irregolare è tutti riflessa dalle articolazioni. Al momento, le articolazioni hanno bisogno di tenacità di sopportare una forza di impatto anormale. Se indossiamo gli attrezzi protettivi, ridurrà l'impatto sui legamenti.
3. Una persona che non si riscalda abbastanza.
Le persone che non fanno abbastanza esercizi di stretching e riscaldamento prima dell'esercizio fisico dovrebbero anche indossare attrezzature protettive.
Ma per i professionisti dello sport perenne, l'esercizio fisico di riscaldamento, lo stretching, la forza dei quadricipiti sono migliori e in luoghi sportivi regolari, come binari di plastica, corsa al tapis roulant, non indossare attrezzature protettive non causerà loro troppo danni.
Tempo post: feb-03-2023
