Sebbene esistano molti tipi di dispositivi di protezione sportiva, non è necessario indossarli in ogni sport durante gli sport e le competizioni. È necessario selezionare i dispositivi di protezione necessari per i diversi sport e proteggere efficacemente le parti vulnerabili. Se vuoi giocare a basket, puoi indossare protezioni per i polsi, ginocchia e caviglie. Se vai a giocare a calcio, ti conviene indossare, oltre alle ginocchiere e alle cavigliere, anche le protezioni per le gambe, perché nel calcio la tibia è la parte più vulnerabile.
Gli amici che amano giocare a tennis, badminton e ping pong avvertiranno dolori ai gomiti anche se indossano protezioni per i gomiti dopo una partita, soprattutto quando giocano al rovescio. Gli esperti ci dicono che questo è comunemente noto come “gomito del tennista”. Inoltre, il gomito del tennista si manifesta principalmente nel momento in cui si colpisce la palla. L'articolazione del polso non è frenata o bloccata e l'estensore dell'avambraccio viene tirato eccessivamente, causando danni al punto di attacco. Dopo che l'articolazione del gomito è stata protetta, l'articolazione del polso non è protetta, quindi c'è ancora un'eccessiva azione di flessione quando si colpisce la palla, che può aggravare il danno all'articolazione del gomito.
Quindi quando giochi a tennis, se senti dolore all'articolazione del gomito, faresti meglio a indossare protezioni per i polsi mentre indossi i gomitiere. E quando scegli le protezioni per i polsi, devi scegliere quelle senza elasticità. Se l'elasticità è troppo buona, non ti proteggerà. E non indossarlo troppo stretto o troppo largo. Se è troppo stretto, influenzerà la circolazione sanguigna, mentre se è troppo largo non proteggerà.
Oltre alle tre palline grandi e alle tre palline piccole, se stai pattinando o pattinando a rotelle e stai allacciando i lacci delle scarpe, devi stringerli tutti. Alcune persone pensano che se le leghi tutte, le caviglie non si muoveranno in modo flessibile, quindi dovresti allacciarle meno. Questo non è giusto. Il design a vita alta dei pattini a rotelle serve a limitare le attività delle articolazioni della caviglia oltre la portata, in modo da non slogarti facilmente i piedi. Ai giovani amici piacciono gli sport estremi, quindi devono indossare dispositivi di protezione professionali per prevenire efficacemente infortuni.
Infine, dovremmo ricordare a tutti che i dispositivi di protezione svolgono solo un certo ruolo nello sport, quindi oltre a indossare alcuni dispositivi di protezione, dovremmo fare del nostro meglio per padroneggiare i movimenti tecnici formali e rispettare rigorosamente le regole del gioco. Inoltre, una volta che ti sei infortunato in una competizione sportiva, dovresti prima smettere di fare esercizio, se possibile, usare il ghiaccio per alleviare il dolore, e poi andare in ospedale per trovare un medico professionista per la medicazione compressiva.
Orario di pubblicazione: 18 ottobre 2022
