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Sebbene ci siano molti tipi di attrezzature protettive sportive, non è necessario indossarli in tutti gli sport durante lo sport e le competizioni. È necessario selezionare le attrezzature di protezione necessarie per diversi sport e proteggere efficacemente le parti vulnerabili. Se vuoi giocare a basket, puoi indossare protezione da polso, protezione al ginocchio e protezione della caviglia. Se vai a giocare a calcio, faresti meglio a indossare guardie delle gambe oltre a ginocchini e pad della caviglia, perché la tibia è la parte più vulnerabile nel calcio.

Agli amici a cui piace giocare a tennis, badminton e tennis da tavolo avranno dolore ai gomiti anche se indossano i protettori del gomito dopo una partita, specialmente quando giocano a rovescio. Gli esperti ci dicono che questo è comunemente noto come "gomito da tennis". Inoltre, il gomito del tennis è principalmente al momento di colpire la palla. L'articolazione del polso non viene frenata o bloccata e l'estensore dell'avambraccio è eccessivamente tirato, causando danni al punto di attacco. Dopo che l'articolazione del gomito è protetta, l'articolazione del polso non è protetta, quindi c'è ancora un'azione di flessione eccessiva quando si colpisce la palla, che può aggravare il danno all'articolazione del gomito.

Quindi, quando giochi a tennis, se senti dolore all'articolazione del gomito, è meglio che indossare le guardie da polso mentre indossi i pad del gomito. E quando si sceglie le guardie da polso, devi scegliere quelle senza elasticità. Se l'elasticità è troppo buona, non ti proteggerà. E non indossarlo troppo stretto o troppo sciolto. Se è troppo stretto, influenzerà la circolazione sanguigna e se è troppo sciolto, non proteggerà.

Oltre alle tre grandi palline e tre palline, se stai pattinando o pattinaggio a rulli e stai legando i lacci delle scarpe, devi serrarle tutte. Alcune persone pensano che se li leghi tutti, le caviglie non si muoveranno in modo flessibile, quindi dovresti legarle di meno. Questo non è giusto. Il design ad alta vita dei pattini a rulli è quello di limitare le attività delle articolazioni della caviglia oltre la gamma, in modo da non slogare facilmente i piedi. Ai giovani amici piace alcuni sport estremi, quindi devono indossare attrezzature protettive professionali per evitare efficacemente essere feriti.

Infine, dovremmo ricordare a tutti che le attrezzature protettive svolgono solo un certo ruolo nello sport, quindi oltre a indossare alcune attrezzature protettive, dovremmo fare del nostro meglio per padroneggiare i movimenti tecnici formali e rispettare rigorosamente le regole del gioco. Inoltre, una volta ferito in una competizione sportiva, dovresti prima smettere di esercitare, se possibile, utilizzare il ghiaccio per alleviare il dolore e quindi andare in ospedale per trovare un medico professionista per la medicazione a pressione.