È necessario indossare le ginocchiere quando gioca a giocare a badminton? Questo è anche un problema che spesso preoccupa i novizi.
Sul campo da badminton, ci sono meno persone con ginocchini e braccialetti, mentre i giocatori alle prime armi non sono fiduciosi sul campo a causa delle proprie capacità e piatti. Con questiginocchiereEbraccialetti, si sentono diversi dagli altri e hanno paura di essere riso.
In effetti, questo tipo di psicologia non è desiderabile.
In teoria, è necessario indossare i ginocchieri durante l'esercizio. Badminton è uno sport competitivo che richiede frequenti inizio rapido e arresto rapido, che è facile causare lesioni al ginocchio.
Oggi ti mostreremo come scegliere le ginocchiere giuste.
Al momento, ci sono quattro tipi di ginocchieri sul mercato:
Copertura del ginocchio:usato per protezione dopo vecchi lesioni;
Cintura di supporto alla prevenzione del ginocchio:utilizzato per prevenire lesioni all'articolazione del ginocchio e usura articolare;
Le ginocchiere funzionali:utilizzato per protezione dopo lesioni;
Le ginocchiere speciali per postoperatorio o riabilitazione:fisso principalmente da parentesi più forti.
In generale, per il principiante, è scegliere la cintura di supporto alla prevenzione del ginocchio. Se il ginocchio è ferito, l'amico della palla suggerisce che il medico o il fisioterapista dovrebbero prima valutare sistematicamente la condizione e la funzione della lesione dell'articolazione del ginocchio, quindi selezionare la protezione del ginocchio in base alla propria situazione.
Quando si selezionano i ginocchieri, sono sempre gli stessi. Secondo le esigenze effettive, il tipo, il materiale, la posizione di supporto e la resistenza elastica delle ginocchiere sono considerati in modo completo.
Naturalmente, la cosa più fondamentale per proteggere il ginocchio è esercitare regolarmente e aumentare la forza dei muscoli. Che si tratti di rafforzare il ginocchio o il corpo, dovrebbe essere moderato e graduale.
Tempo post: febbraio-17-2023
