È necessario indossare le ginocchiere quando si gioca a badminton? Anche questo è un problema che spesso affligge i principianti.
Sul campo da badminton ci sono meno persone con ginocchiere e polsini, mentre i giocatori alle prime armi non hanno fiducia in campo a causa delle proprie abilità e dei propri piatti. Con questiginocchiereEbraccialetti, si sentono diversi dagli altri e hanno paura di essere derisi.
In realtà, questo tipo di psicologia non è desiderabile.
In teoria è necessario indossare le ginocchiere durante l'attività fisica. Il badminton è uno sport competitivo che richiede frequenti avviamenti rapidi e arresti rapidi, che possono facilmente causare lesioni al ginocchio.
Oggi vi mostreremo come scegliere quella giusta per le ginocchiere.
Attualmente sul mercato sono presenti quattro tipi di ginocchiere:
Copertura del ginocchio:utilizzato per la protezione dopo un vecchio infortunio;
Cintura di supporto per la prevenzione del ginocchio:utilizzato per prevenire lesioni all'articolazione del ginocchio e usura articolare;
Ginocchiere funzionali:utilizzato per la protezione dopo l'infortunio;
Ginocchiere speciali per il postoperatorio o la riabilitazione:principalmente riparato da staffe più forti.
In generale, per il principiante, si tratta di scegliere la cintura di supporto per la prevenzione del ginocchio. Se il ginocchio è infortunato, l'amico della palla suggerisce che il medico o il fisioterapista valuti prima sistematicamente le condizioni e la funzione della lesione all'articolazione del ginocchio e poi scelga la protezione del ginocchio in base alla propria situazione.
Quando si scelgono le ginocchiere, sono sempre le stesse. In base alle reali esigenze, vengono considerati in modo completo il tipo, il materiale, la posizione di supporto e la resistenza elastica delle ginocchiere.
Naturalmente, la cosa fondamentale per proteggere il ginocchio è fare esercizio fisico regolare e aumentare la forza dei muscoli. Che si tratti di rafforzare il ginocchio o il corpo, dovrebbe essere moderato e graduale.
Orario di pubblicazione: 17 febbraio 2023
